Een jaar lang mindful proberen te leven. En kijken wat er dan gebeurt. Harvey liet haar hersenen binnenstebuiten keren voor en na haar experiment en sprak met specialisten over de hele wereld. Ze ontmoet ook mensen voor wie mindfulness een oplossing heeft geboden en praat over hun ervaringen. Harvey hoopt voorzichtig dat meditatie ook verlichting kan brengen tegen haar eigen slapeloosheid en auto-immuunziekte. Maar levert een jaar lang mindful leven wel de resultaten op die ze verwachtte? Die staan immers hooggespannen want de verkondigde lijst van voordelen is lang: het verminderen van stress, boosten van je brein of zelfs bestrijden van depressie: u vraagt, wij mediteren.